シーズンと性質。

知人から「去年の今頃も体調とメンタルが不調だったよね」と言われて気づく、

気圧の変動が大きい時期は不調になるパターン。

台風や低気圧の停滞する時期には十分休みをとりたいところです。

誰にでもケアレスミスはあると思うけど、

それが日常的に起きているのが注意欠陥症ADHDの特徴で

私は一つのことが終わるまで他の事に取りかかれず、時間がかかってしまうのですが

最近それがどんどん顕著になっていて自分でも嫌になる。

予定どおりにいかず内心パニックになってることも多いです。

あまり表に出さないので、別に普通じゃん、と思われがちですが

頭の中がパニックになってることが多いので、

できれば友人との約束であっても先の予定はあまり決めたくないのが正直なところです。

「明日空いてない？」ぐらいがちょうどいい。

ストレス、と口にするのも嫌なんだけど、そうするとかえってストレスに鈍くなり

体調が悪くなってからはじめてストレスが溜まってたことに気づかされます。

先週、のどの奥に違和感があり、何か病気かなと焦ったんだけど

そういえば昔もよく同じ症状で漢方を処方してもらってたことを思い出しました。

柴朴湯（さいぼくとう）は、抑うつ, 不安神経症 , のどの異物感や咳を和らげてくれます。

市販だと　半夏厚朴湯と小柴胡湯を両方飲めば同じです。

漢方は合う人にはとても合うので、対処法を覚えておくとよいですよね。

ひとつひとつ、作業を終わらせていこうと思います。

そうそう、毎週ラジオへのメッセージありがとうございます。

配信でもコメントをもらうのはとても嬉しいです。

P.S　髪が伸びてきました。

このまま切らずにのばすか、ぼちぼちボブにするか迷い中です。