edit_calendar2022-05-30

自分を知ることの大切さ。

前記事で、心身の乱れも率直に書き記したわけですが

私に限らず5月は調子を崩した人多かったみたいだね。

私もいったん漢方飲んだりもしましたが、まずは基本を見直そうと思い

アーユルヴェーダ でいうと私の体質はカファなので

これから梅雨を迎えるにあたりカファの性質が過剰に出ないよう

体が重くなる要因:脂や糖質の多い食事、ココナッツ、豆腐、根菜、魚類から離れ

ジンジャーティーやスパイスなど、体を温めるものを摂るようにし

空き時間はスマホゲームの代わりにオイルマッサージやストレッチをするように心がけてみました。

カファの人にはコーヒーも悪くないみたいなので、飲みたくなったら1杯だけ。

っと思ったんだけど、んんん〜飲み終わる頃 やっぱり、きぼちわどぅい。

とにかくほんの3日間意識しただけでも変化は感じてるので

これからも波長を整える意識を持って動こうと思います。

 

ドーシャについては民族性はあるようで、日本人はヴァータの人が多いそうですが

みなさんそれぞれ自分のタイプと、食生活の合う合わないを知っておくと

エネルギーバランスを整えるのに役に立つかもしれません。

 

さて、今朝のアルデンテルームでちょっとお話したけど

10月末にDie Milch主催で行うクラシックコンサートを予定してまして

今日、会場から無事審査が通ったと連絡きました〜

3回目にしてちょっと勝負するか〜と思い立ち 会場をグレードアップ。

さらに出演者もとっておきのバイオリニストを1人、新規でお声がけしました。

コンサートやイベントってスポンサーがつけば本当はありがたいけど

何も後援がつなかったとしても 私がなんとかすればいいじゃんって腹を決めました。

で、今のうちに蓄えておかなくちゃ、と一気に仕事を詰め過ぎて早々ダウンしたわけですが笑

でもさ、腹をくくることが大事な時もあるよね。

そうすることで初めていい風が吹くというか。

まぁ、なんとかなるさ、とは思ってますが

頑張ってる私のこと 頭の片隅に置いといていただければ嬉しいです♪

 

このところニュースなどみてないので世の中の出来事は知りませんが

それでも世界は進んでいるわけで、

時に情報の遮断、断捨離って必要だなぁと感じるのでした。

1件のコメント

  • 服部勉 より:

    魚を食べると体に良いと、昔から言われていましたが、今回のやうこさんの記事にもあるし、ボクが通っている神経科での血液検査でも、昼と夜に取っていたお弁当のメニューが、肉と魚が半々だったのに、プリン体が増えているという結果がでました。
    以前聴いていたk-mixの番組に出演していた京都大学の助教授は、ピンピンコロリ(死ぬまでは元気でいて、死ぬ時はコロリと死ぬ)のための食事などを教えてくれていて、ボクは書き留めましたが、そこにも魚の全てが良いとは書いてなかったし、チョコレートも決まったものしか効果がないとありました。
    ブルーベリーは目にも良く、体にも良いとありましたから、その書き留めたものを探しだして、これから実践していきます。
    セックスも良いらしいのですが、ボクは興味がなく、やうこさんと同じように、抱き合うことで満足てきると考えていますよ。
    変なことまで書いてすみませんでした。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA